许多的人在和情人以后会借酒消愁，用酒精或者其他东西来麻痹自己，这样醉了以后你很快就入睡，然而第二天早上你就会更加的痛苦 。这是每个失恋的人都会经历的阶段，我们并不是说反对你这样，只是当你放纵以后，你才会发现这样根本不能解决问题，你还是痛苦的，所以放纵要适度，要适可而止，不要让自己太遗憾 。
一、婚外情在一起十年分手是一种什么体验
现在有很多人谈了几年的恋爱结果分手了，像谈8年分手的，5年分手的，10年分手的都有可知是一个什么体验，给你们举个例子吧，他和她在一起十年或者说是十一年，他们从高中就在一起 。现在他们分开了几个月了，这种把揉到骨子里又扣出来的感觉只有经历过的人知道有多疼 。

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刚分开的时候他，每天晚上失眠，但是为了身体还是需要早睡的，但是每次都会在半夜醒来，想看看有没有他的消息，想关注他的动态，想和她说话又不敢联系，想要跟她见面却不敢去，那种想到极致却不可得 。吃顿饭会想到她，走路会想到她，睡觉也会梦到她 。分开直接把精神击倒，感觉不到生活的希望，做什么事情都提不起兴趣 。
感情是一个说不清道不明白的一个存在，感情也有疲倦期的，一段感情持续的时间久了就可能会心生腻烦，再加上对方还有一些你不能容忍的缺点，苦苦建立起的感情就会成为鸡肋——留之无味，弃之可惜 。想要放手可是又不舍得，想开始新的生活又觉得不太现实，没有什么是可以让我们放弃旧的感情去爱新的除非是必须让我们放弃的时候在放弃 。
二、婚外情分手后怎么走出来，这里有你想知道的答案
每个成熟的男人面对失败都是非常乐观的，面对分手也是一样，情侣之间觉得合不来分手，这是再正常不过的事，所有事情都要讲究协调，如果要两个不合适的人勉强在一起的话他们是不会幸福的，只会增加他们彼此的痛苦，这种情况只能选择分手 。
第一，绝对不能做朋友
分手以后千万不要做朋友，如果你还想着做朋友，那就表明你还没有死心，还对对方抱有幻想，藕断丝连，希望以朋友的身份陪伴在他身边，希望他能发现你的真情，打动她然后复合 。
就算复合了又能怎么样呢？你能想到有一天不会发生同样的事情吗？在这期间，你要面对的是自己心爱的人跟别人在一起，他们甜蜜，恩爱，你为此要承受巨大的煎熬，这种痛苦无法想象 。所以，既然已经分手了，那就洒脱一些，抛开之前的一切，大步向前走，哪怕是做了假的朋友，那又有什么意义呢？何必做这样的朋友呢？
第二，不能自暴自弃
分手以后要乐观，面对现实的一切，不能怨天尤人，封闭自己，认为全是自己的问题，每天以泪洗面，跟别人诉说自己的痛苦，难受，委屈，自己是有多么想他，然后越来越颓废，辜负了别人对你的关心，消极的面对自己以后的生活 。
这样的你，只会让对方看不起 。你要以积极乐观的心态面对生活，擦干眼泪潇洒前行 。没有谁离不开谁，离开后，我会过得更好，要经常这样对自己说 。
第三，分手以后不要再见面
分手了就不要再见面，见面只会让彼此的心刺痛，因为你们曾经相爱，曾经互相伤害，见面了，只会让对方想起那些不愉快的回忆，分后以后，见面没有什么好处，不是朋友，也不是恋人，你们是以什么身份见面呢？彼此除了尴尬，还剩下什么？
分手了，就优雅的转身离开，不要想着以任何借口见面，因为你要开始自己新的生活了 。

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