刚怀孕注意事项 怀孕后注意事项有哪些


健康微科普 【女性怀孕期间有哪些注意事项呢】如果早孕反应比较大,没胃口吃饭,先不要着急吃鱼肉蛋,而要保障一天至少150克的碳水化合物摄入量;同时要补充一些维生素,比如维生素B6可以止吐,维生素B2、B1、C可以减轻早孕反应 。在合理膳食的帮助下,孕期比较理想的增重区间应为11.5到16公斤 。需要指出的是,孕期可以适当活动,尤其到怀孕中晚期,更应该适当活动,以便于最后分娩 。小桂建议,妈妈们应尽量坚持6月龄内婴儿的纯母乳喂养;对7至24月龄婴幼儿的辅食选择,应遵循“循序渐进、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量、从单一到多种”的原则 。
【刚怀孕注意事项 怀孕后注意事项有哪些】

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