很多人问我说：老师 ， 婚内出现了第三者 ， 该怎么办呢？那今天这期 ， 我会详细地告诉大家 ， 当出现这种状况的时候 ， 我们该如何冷静处理？给大家三个步骤 ， 朝着这三个步骤去走就可以了 。
首先要告诉大家：出现这种状况未必全是坏事
有的人说：老师 ， 你这什么话呀 ， 感情不是你站着说话不腰疼 ， 真不是这样 ， 因为这件事已经发生了 ， 如果你觉得它全是坏事的话 ， 你会很沮丧 ， 你会觉得自己很不幸 ， 都不想再去处理了 ， 悲伤欲绝 。

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那它的好处点是：它其实也是给了你一面镜子 ， 你会发现 ， 这个第三者是你们婚姻的一面镜子 ， 照出来的是你们婚姻里面的不足和问题 ， 照出来的可能也是之前你们忽略的 ， 或者说不愿意面对的东西 ， 现在因为这个人出现而爆发了 。
那面对这样的一个状况下 ， 我们能怎么去做呢？首先拒绝吵闹 ， 你去跟人家吵跟人家闹 ， 只会让自己心力交瘁 ， 而且你是有身份的人 ， 你是他的正宫 ， 你说你去跟她吵跟她闹 ， 只是把自己的位置摆低了一点 ， 那具体怎么做呢？三个步骤 。
第一步：你要通过这个人 ， 去认清楚你们感情里的根源问题在哪？
刚刚说了 ， 它是一面镜子 ， 可以先去照一照 ， 我举个例子 ， 比如说如果你平时跟你的丈夫相处很强势 ， 或者说总是要去把控他的话 ， 那你会发现 ， 他会找一个温柔听话的第三者 。那如果你平时比较疏于打扮 ， 不修边幅的话 ， 你会发现 ， 他肯定找了一个年轻漂亮的 。再比如说 ， 如果你平时 ， 经常忽略你丈夫的感受 ， 那他可能会找一个 ， 懂得倾听他和能够崇拜他的 。
那面对这些 ， 我们就知道了 ， 背叛的主要原因在哪 ， 在老师做咨询这么多年来 ， 极大部分都是男人的情绪价值没有得到满足 ， 比如说崇拜、认可、理解、肯定、信任等等 ， 这就是他要的情绪价值 。
第二步：了解了原因之后 ， 我们就要针对性地去提升
我知道了我们的空缺点在哪 ， 我们是不是要去改善和提升一下？比如说之前我不太懂得 ， 给对方提供情绪价值 ， 所以才导致 ， 我们两个虽然是夫妻 ， 但是搞得像仇人一样 ， 那是不是我们可以改善一下沟通方式呢？
或者说比如之前自己有些强势 ， 当然 ， 强势不是你的错 ， 你要去找到为什么自己会很强势 ， 是不是因为自己比较缺安全感 ， 是不是需要跟对方去沟通一下等等 ， 或者说自己的不修边幅 ， 是不是可以去尝试一下 ， 改善自己的外在 ， 这就是针对性去提升 。
但有的人说 ， 他背叛了我还要去提升 ， 什么道理 ， 没有道理 ， 你想过得更好 ， 想让自己更幸福  ， 那么这些提升不是为他做的 ， 是为自己做的 ， 我们要有这种概念 。
第三步：学会去制造社交竞争
这是最重要的一步 ， 就是解除大家刚刚的困惑 ， 那我一直这样提升 ， 对方如果一直不满足怎么办呢？所以你要去提升自己的社交竞争 ， 什么叫社交竞争呢？简单来讲就是 ， 你要学会去扩大一下自己的圈子 。

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