决明子泡水一次放10~15g，如果觉得单调还可以和枸杞、菊花、蜂蜜一起冲调饮用，但是决明子水不能天天喝，因为决明子性寒，长期容易对人体造成损伤 。
决明子泡水一次放10~15g
决明子泡水一次10~15g，可以按照个人喜好添加白砂糖，反复冲泡直至汤色透明无味即可 。饮用决明子水可以有效缓解人体疲劳感 。

文章插图
决明子可以和枸杞、菊花、蜂蜜一起冲泡，决明子炒熟之后带有咖啡的味道，经常饮用能对人体起到滋养作用，还能促进新陈代谢分解体内多余脂肪 。
决明子泡水不能天天喝，因为决明子性寒，天天喝容易损伤脾胃，如果是体寒的女性，则可能会导致月经不规律，影响健康 。

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