红茶喝多了有三大影响：1、利尿 ， 可以促进排尿 ， 而尿液是身体废物垃圾排出的一个途径；2、解疲 ， 有助于缓解疲劳 ， 提神醒脑 ， 让思维变得更加敏捷；3、控制体重 ， 饭前一个小时喝红茶以增加饱腹感 ， 饭量就会变小 。
1、利尿
红茶喝多了 ， 可以促进肾脏血液的流通加快 ， 并提升肾小球的过滤能力 ， 从而起到一定的利尿作用 。尿液是身体废物垃圾排出的一个途径 ， 如果喝了很多水还是没有尿意 ， 可以多喝红茶来促进排尿 。
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2、解疲
喝咖啡可以提升 ， 喝红茶同样有助于缓解疲劳 ， 提神醒脑 ， 让思维更加敏捷 。因为红茶中的一些物质可以促进身体的新陈代谢 ， 使身体里的疲劳因子更快排出体外 ， 让神经系统变得更加兴奋 。
3、控制体重
经常喝红茶 ， 还可以起到一定的减肥效果 。建议在每天的饭前一个小时喝红茶 ， 以增加饱腹感 ， 这样在吃饭的时候饭量便会变小 ， 从而帮助控制饮食和体重 。或者在饭后一小时喝红茶 ， 有助于促进消化 ， 减少脂肪堆积 。

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