4、寻求心理医生的帮助
如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状 ， 而且也付诸了很多的努力 ， 但依然不能有效缓和感情 ， 可以考虑寻求专业帮助 ， 与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻 。
5、主动抉择
是和是散 ， 在你进行分析的时候就应该有个决定了 ， 当你们谈话之后 ， 你就更应该知道怎么选择 。从心理感受来讲 ， 你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多 ， 尤其是由于对方造成的问题 ， 你主动原谅会表现你的大度 ， 你主动分手会比对方有更好的回旋余地 。
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