河蚌也叫河歪或者河蛤蜊，是一种软体动物，是常见水生贝壳类动物的一种 。河蚌的肉质鲜嫩营养价值特别高 ， 人们食用以后对身体有多种好处 。但是河蚌的营养价值有多高呢？下面小编就为大家具体介绍一下 ， 同时也会告诉大家河蚌的功效与有哪些 。
河蚌的营养价值与功效
1、河蚌的营养成分
河蚌中含有多种对人体有益的营养成分 ， 特别是蛋白质和微量元素铁的含量都十分出色，另外钙、磷以及硒和锌等物质的含量也很高，除此以外维生素也是河蚌中最重要的存在，平时人们食有以后可以把这些营养成分吸收利用，对促进身体代谢，提高身体健康水平有很大的好处 。
2、河蚌能抗病毒
【河蚌的营养价值与功效 河蚌的药用价值】抗病毒是河蚌的重要功效之一 ， 它能滋阴平肝，也能提高人类的肝功能，另外它含有的D肉粉和、D结晶以及油成分还是天然的抗病毒物质，它们能抑制人体内多种病毒的活性，能减少它们对人体细胞伤害，平时我河蚌能有效预防一些病毒性疾病的发生 。
3、河蚌的药用功效
河蚌还可以入药，它入药以后味甘咸 ， 性寒，具有清热解毒和明目益阴以及清心安神等多种功效 ， 另外河蚌还能止泻也能止咳化痰，平时可以用于人类神经衰弱和腹泻以及咳嗽气喘等多种疾病的辅助治疗，治疗功效十分明显 。
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