【孕前准备及注意事项备孕 备孕准备什么】
备孕时建议将身体调节至最佳状态，有助于孕育健康的宝宝，备孕时应做好生活准备、检查准备、心理准备等 。
1、生活准备：应戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，加强营养，多补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼类 。建议多吃深海鱼，因为其中含有大量卵磷脂，有利于胎儿大脑发育 。还需要多吃含有维生素的食物，使营养均衡、提高机体抵抗力 。改善工作和生活环境，避免接触有毒有害的气体；
2、检查准备：孕前可检查白带常规、血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、性激素六项、优生五项、心电图检查、B超检查等，了解身体的基本健康情况；
3、心理准备：学习关于孕期的知识，在排卵期合理安排性生活，提高怀孕几率 。并且了解孕期可能出现的临床症状，以及分娩过程，做好心理准备 。
此外，在计划怀孕前三个月开始口服叶酸片，可有效预防由于叶酸缺乏，所导致的小儿神经管畸形，建议一直吃到怀孕后三个月为止 。

• 公司公司注册流程及费用
• 网上注册公司流程及资料
• 意蜂定地饲养技术及注意事项
• 金鱼缸选择 金鱼缸价格及选购方法
• 云南松花粉的功效与作用及食用方法
• 济南公司注册流程及需要的材料 济南市公司注册流程
• 幼苗墨龟怎么养 墨龟怎么养
• 鲶鱼的生活环境及特点 鲶鱼的生活习性及特点
• 深圳福田注册公司流程及费用
• 报废公司注册流程及费用