6个月的宝宝可以吃水果吗 _经验常识

6个月宝宝能吃水果吗?
六个月已经添加辅食了的宝宝可以吃水果。
除易过敏水果外，其余的水果可以去尝试添加。香蕉、苹果、橙子、桔子、梨、葡萄、提子等这些是多数妈妈会先选择添加的水果。但最好还是给宝宝吃应季水果，比较新鲜。

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在添加方式上，以果泥的形式添加是比较理想的方式。
比如选择比较面的苹果用勺子刮果肉吃、香蕉拨开皮用勺子刮成泥吃，这样既保证了维生素的摄入，也保证了膳食纤维的摄入，有利于肠道健康。肠道较弱的宝宝，在冬天吃水果可以适当地加热后再吃或者在午间温度较高时候吃。
给宝宝吃水果看似简单，但也有需要妈妈们注意的地方：
水果辅食添加最好是在蔬菜泥之后。
水果的味道大多是比蔬菜来得香甜可口，添加再蔬菜之后是为了避免宝宝先适应水果的味道而不接受无味的蔬菜辅食，给添加蔬菜辅食带来困难。
选择的水果种类要根据宝宝体质去参考。
一般体质较上火易便秘的宝宝，可以选择些稍凉的水果吃，比如梨、火龙果、山竹等，帮助祛火;反之，体质寒凉的可以选择稍微偏温点的水果吃。
每天的添加时间要讲究。
水果不是孩子以后的主食，所以最好是以加餐的形式添加，作为上午或者下午的点心添加比较好。
6个月宝宝可以吃什么水果
虽然六个月的宝宝，还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在储存和种植方面，都会采用一些非常规手段。
1、香蕉
香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
2、苹果
苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
3、橘子
把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
4、柚子
柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。
5、猕猴桃
猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
6、菠萝
新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。
7、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。
8、木瓜
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
9、葡萄
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶” 。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

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