【莲雾的功效与作用有哪些？】 莲莲雾又叫紫蒲桃、水石榴，它是一种热带水果 ， 可以生食 。莲雾的果肉鲜美多汁 ， 果香浓郁，它的果香味和苹果很相似 。莲雾有许多不同的种类，它的果实颜色艳丽 ， 而且会根据不同的季节来变换颜色，莲雾的颜色有青绿色、粉红色以及大红色 。
莲雾的功效与作用有哪些？
莲雾味道甘甜，果性平和，它里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及维生素 。有很高的营养价值，是一种老少皆宜的水果 。莲雾的功效与作用有哪些呢？
一、莲雾中的碳水化合物和糖类可补充大脑需要的葡萄糖 ， 减轻大脑的负担 ， 使大脑保持一个清醒的状态，他们可以有效缓解失眠多梦，心慌心悸 ， 头晕 ， 健忘等症状 。
二、莲雾中含有微量的碱性物质，它可以中和微利的酸性物质，使肠胃内的酸碱度保持一个平衡状态，常吃莲雾对于胃酸有很好的抑制作用 。
三、莲雾的果肉甜美多汁，果肉里含有大量的水分和糖分，可以补充人体需要的水分，解除口渴，减少肾脏的负担 ， 有很好的利尿解渴的功效 。
四、莲雾中含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，调节肠道内有益菌群的结构，对便秘有缓解作用 。

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