冬天喝普洱茶具有消食解腻的好处，可以化解脂肪，改善肠道微生物环境，缓解积食症状 。具有美容养颜的好处，茶中的氨基酸、茶多酚、等物质可以起到活血、暖身的作用 。也具有降三高的作用，普洱茶中丰富的营养物质可以很好的保护血管 。还具有暖胃养胃的作用，可以保护肠胃，增强人体对寒冷气候的适应能力 。
1、消食解腻
冬天喝普洱茶具有消食解腻的好处，因为冬季气候寒冷，容易积食，而普洱茶在发酵过程会形成多种有益菌群，可以化解脂肪，也能改善肠道微生物环境，缓解积食症状 。

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2、美容养颜
普洱茶因为经过发酵了的原因，含有丰富的氨基酸、茶多酚、多糖、类黄酮等物质，经常饮用可以起到活血、暖身的作用，也能帮助人体清除多余的自由基，减缓细胞衰老，排出体内的垃圾毒素 。
3、降三高
普洱茶中丰富的茶氨酸物质，能够起到抑制血压升高的作用，生物碱和类黄酮物质可以扩张血管，茶黄素能够软化血管，有效清除血管里的垃圾毒素，多糖可以降低人体内的血糖含量，茶多酚能够溶解脂肪，降低血脂等 。
4、暖胃养胃
普洱茶性温，其中的益菌群在进入人体之后，不会对肠胃产生刺激性作用，并且还能够在肠胃的表层形成附着膜，可以起到保护肠胃的作用，使身体渐渐回暖，增强人体对寒冷气候的适应能力 。

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