篮球是一项对抗性比较剧烈的竞技运动 ， 很多人在青少年时期都听说过打篮球能够长得更高 ， 有增高的作用 ， 到底这说法正不正确呢？

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打篮球能长高对于在一定时期的人来说是正确的 ， 人在发育期时骨垢线未闭合 ， 各项发育也在高峰期 ， 在打篮球的时候 ， 又跑又跳 ， 很容易促进骨骼发育 ， 所以在发育期打篮球更是长高的绝佳机会 。如果一个人的骨骺线已经闭合 ， 即使做再多的运动 ， 也没有长高的可能性 。
人的身高绝大分分因素是取决于父母的遗传基因 ， 所以要想长高 ， 要在青少年时期就开始进行篮球的锻炼 ， 然后增加营养的补充 ， 多吃点钙片等有助于长高的营养物 。膳食与身体锻炼相结合 ， 既能促进骨骼的健康生长 ， 有利于身高增长；也能强身健体 ， 增强体内的新陈代谢 ， 提高免疫力 。
所以打篮球能长高时针对特定时期的特定人 ， 往往过了这个时期 ， 基本上打篮球对于身高的增高就没有什么效果了 。但我们也不能只是一味的为了长高才去打篮球 ， 打篮球的好处还是很多的 。


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【打篮球长高的科学依据 打篮球能长高吗?】 打篮球可以强身健体 ， 可以增强抵抗力 ， 可以培养人的团队意识 ， 让人显得更有激情 ， 更可以培养坚强的意志力 ， 能让人显得更有魅力 ， 也能通过打篮球认识更多地朋友 。有助于身心健康 。所以我们不能只是单单的为了增高而打篮球 ， 无论是基于什么 ， 多打篮球还是很有必要的 。

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