【宝宝湿疹喝羊奶粉好还是牛奶好 羊奶粉好还是牛奶好】
1杯羊奶=3杯牛奶？
羊奶以营养全面、易被消化吸收而为人称道 ， 甚至有“1
杯羊奶＝3

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杯牛奶”的说法 。但实际上 ， 市售牛奶和羊奶的营养素含量差异并不大 。国际上的评价是 ， 羊奶的营养价值并不比牛奶高 。牛奶和羊奶都含有优质蛋白质、脂肪 ， 且矿物质（尤其是钙）含量丰富 。
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牛奶：牛奶中的维生素D、维生素B12、维生素B6、钙和锌要高于羊奶 。
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羊奶：羊奶中的碳水化合物、维生素A、维生素B3和乳糖含量要高于牛奶 。
所以牛奶、羊奶难分伯仲 ， 适合宝宝的才是最好的 。
对牛奶过敏可以选择羊奶吗？
在谈羊奶粉之前 ， 先要和大家科普一个常识：不可直接给宝宝喂食鲜羊奶 。
目前 ， 虽然有以羊奶为基质的配方奶粉面市 ， 但是因为产量低、价格昂贵 ， 很难被一般家庭接受 ， 所以多用于对牛奶蛋白过敏的孩子食用 ， 但是不能保证100%预防过敏发生 。牛奶中引起过敏的主要是α-S1酪蛋白 ， 虽然山羊奶中α-S1酪蛋白含量已经降到1%-3% ， 有些经过处理的羊奶粉能降到0.5%左右 ， 但是它不能完全消失 。因此 ， 对α-S1酪蛋白敏感的孩子在改用羊奶粉后仍有可能会发生过敏反应 。
因此 ， 对牛奶蛋白过敏的孩子 ， 建议还是在医生指导下选择完全水解配方奶粉或氨基酸奶粉 。
相比较牛奶 ， 羊奶里缺少某些营养元素 ， 比如叶酸 。因此 ， 周岁后的宝宝 ， 如果只饮用羊奶 ， 就需要在平时的饮食里多摄入富含叶酸的食物（比如绿叶蔬菜 ， 水果等） 。对于极度挑食且只愿喝羊奶的幼儿 ， 可能需要考虑额外补充叶酸 。
安全选奶粉4步走
我们一直推崇妈妈坚持母乳喂养 ， 在妈妈没法选择母乳喂养的情况下 ， 妈妈可以根据自家的情况来给孩子选择合适的奶粉 ， 不管是洋奶粉还是国产奶粉 ， 都要慎重选择 ， 做到：
第一步不要被广告牵着鼻子走
奶粉第一个看品牌 ， 要有信誉的 ， 有实力的 ， 而不是看广告 ， 要看专业程度 。
第二步不要被品牌蒙住了眼睛
同样是进口品牌 ， 原装与分装 ， 产地不同 ， 原料、工艺、生产标准差异巨大！
大陆的和原装进口的差别不是一点点！
第三步宝宝最有话语权
看是否适合宝宝 ， 婴儿奶粉一段因为添加的各种成分 ， 味道普遍不是太好 ， 所以宝宝是否接受是最终决定因素 。
第四步价格不能说明一切
永远不能认为最贵的就是最好的 ， 婴幼儿市场 ， 价格与品质往往不能成正比 。
盘点各国奶粉特点
日本奶粉 ， 含锌低
日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到许多中国妈妈们的喜爱 。需要注意的是 ， 日本临海 ， 食物多为海鲜 ， 海鲜中含有丰富的锌 ， 所以日本原装奶粉的含锌量极少或根本不添加 。对于中国宝宝来说 ， 锌的摄取非常重要 。一旦发现长期喝日本奶粉的宝宝有厌食、偏食等情况 ， 妈妈们要警惕是否缺锌 ， 如果经过检查确认 ， 一定要及时更换奶粉 ， 或者给宝宝加一些锌补充剂 。

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