【喝苦荞茶有什么好处和坏处】
喝苦荞茶的好处：1、美容养颜 ， 苦荞茶能够帮助人体清除体内自由基 ， 美白肌肤；2、润肠通便 ， 苦荞茶中的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 。喝苦荞茶的坏处：1、刺激肠胃 ， 经常饮用苦荞茶会让人出现反酸腹泻的症状 。
喝苦荞茶的好处
1、美容养颜

文章插图
喝苦荞茶有美容养颜的好处 ， 苦荞茶中富含多种维生素 ， 以及抗氧化活性物质 ， 适当饮用可以帮助人体清除体内自由基 ， 预防黑色素沉淀 ， 起到美白肌肤的作用 。
2、润肠通便
喝苦荞茶有润肠通便的好处 ， 苦荞茶中的多种膳食纤维 ， 可以在一定程度上刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 使人能够及时排出体内宿便 ， 达到缓解便秘的效果 。
喝苦荞茶的坏处
1、刺激肠胃
喝苦荞茶会对肠胃起到一定的刺激效果 ， 苦荞茶性寒凉 ， 若是饮用过量或经常饮用 ， 会让人出现反酸腹泻的症状 ， 也会引发胃痛、胃寒、胃胀等副作用 。
2、过敏
喝苦荞茶会导致人过敏 ， 尤其是对于过敏体质的人来讲 ， 这是因为苦荞茶中的某些物质是致敏源 ， 若是过敏体质的人饮用 ， 会导致人体出现瘙痒、红肿、红疹等过敏现象 。

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