黑苦荞茶要比黄苦荞茶好一些 ， 黑苦荞茶里面的黄酮类、芦丁等含量是黄苦荞茶的3~5倍左右 ， 因此黑苦荞茶素来就有“黑珍珠”之称 ， 可适当饮用黑苦荞茶 ， 每日饮用1~2杯即可 ， 喝多了会引起不适 。
黑苦荞茶比黄苦荞茶好
黑苦荞茶要比黄苦荞茶好一些 ， 因为黑苦荞茶生长在海拔2400米以上的高寒山区 ， 黄苦荞茶则生长在海拔1500米以上的高寒山区 ， 所以在栽培条件和生长环境上 ， 黑苦荞茶更占优势 ， 里面的黄酮类、芦丁等含量是黄苦荞茶的3~5倍左右 。
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黑苦荞茶性寒凉 ， 由于营养价值高的原因 ， 黑苦荞茶素来就有“黑珍珠”之称 ， 适当将黑苦荞茶泡水饮用 ， 能够起到祛湿除热的效果 ， 降低人体内的燥热感 ， 也能缓解人的烦闷感 。
但需要注意的是 ， 不论是黑苦荞茶还是黄苦荞茶 ， 均不适合过量饮用 ， 每日饮用1~2杯即可 ， 因为苦荞茶喝多了 ， 人体内会积攒大量的寒气 ， 使人出现胃寒、手脚冰凉、腹泻等症状 。
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