三文鱼的营养价值很高 ， 富含不饱和脂肪酸 ， 可以降低血脂和血胆固醇 ， 同时还能防治心血管疾病 ， 在食用三文鱼的时候 ， 对于孕妇、小孩子、以及肠胃不适的人群来说 ， 就不要选择生吃了 ， 熟吃三文鱼是最安全的 。
三文鱼的营养价值禁忌
三文鱼富含维生素以及铁、钾、钙、镁、硒等微量元素 。三文鱼可以有效预防糖尿病等慢性疾病的发生 ， 它还含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能有效降低血脂和血胆固醇 ， 防治心血管疾病 ， 每周两餐 ， 可以将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。

文章插图
需要注意的是痛风患者、肝功能受损、海鲜过敏以及患有出血性疾病的人群 ， 都不宜食用三文鱼 ， 以免加重病情 。在食用三文鱼的时候不能和富含饱和脂肪酸、草酸、鞣酸以及性质燥热的食物同食 ， 以免引起不适 ， 危害身体健康 。

• 粘粉和拉丝粉有什么区别
• 家具摆放有什么风水讲究吗
• 羊肉馅饺子配什么菜好 羊肉馅饺子怎么调馅
• 木命人适合做什么生意红火 木命人做什么生意红火
• 孩子经常的发脾气有什么影响
• 老公出轨了要怎么挽回这段婚姻 老公出轨了怎么挽回
• 淘宝双12满九百减多少？满减规则是什么？
• 拼多多刷访客平台有哪些
• 聚划算主题团没有流量怎么办？主题团在哪展现？
• 聚划算预热能不能取消？什么是聚划算预热？