喝荞麦茶的主要好处是健胃消食，帮助消化，所以适合在饭后饮用，长期喝荞麦茶对脾胃的健康很好 。但注意一次不宜喝太多，以20-40g为一天的量最佳 。荞麦茶性寒，肠胃不适与生理期间的女性不宜饮用 。
喝荞麦茶的好处
荞麦茶适合在饭后饮用，有很好的健胃消食的作用 。但如果处于空腹或饥饿状态，则不宜饮用，此时如果喝太多的荞麦茶，会加重饥饿感，对于低血糖的人来说可能引起血糖的下降 。

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虽然荞麦茶可以天天饮用，但注意一次不能喝太多，一般一天以20-40g的量为宜，分2-3次饮用，每次冲泡5-10g的量，长期下来对脾胃的健康很好，过量饮用则可能引起肠胃不适 。
【常喝荞麦茶有什么好处和坏处 喝荞麦茶有什么好处】需要注意的是，荞麦茶的性质偏寒，所以本身有肠胃不适、胃寒的人不宜饮用，女性在生理期间也最好不要喝，可能会导致腹泻等身体不适 。低血糖的人群也不建议喝，以免引起血糖降低 。

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