拉肚子吃什么水果( 二 )


不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃 。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成"柿石",同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;
橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸,空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
杏子不能空腹吃 , 也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱 。
常见水果吃法介绍
西瓜
西瓜是夏季消暑良品 , 但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜 。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的 。
因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时,西瓜就会在胃中很快被分解,然后开始发酵并形成气体,使人感到胃胀不舒服 。由于上述原因,西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃 。
香蕉
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉 。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好 。
葡萄
葡萄最好在摘下两天之后再食用,因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体 。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养,但是皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易胀气 。
橘子
橘子味甘酸,性凉 。有理气润肺、醒酒止痢的功效 。橘此可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症 。但"阴常不足 , 阳常有余"的人应少吃,以免"上焦火盛 。"
椰子
味甘,有益气杀虫的功效 。椰子汁和果肉都可食用,成熟的椰果拿在手里轻摇时,会听到果汁的的撞击声 。
苹果
苹果色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效 。但是由于果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙 。
石榴
石榴果肉晶莹艳丽 , 甘酸生津 。中医认为石榴性温涩,润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛 。但吃多容易伤齿,生痰 。
菠萝
味甘酸、性平 , 对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效 。但临床上发现有些人吃菠萝后会引起过敏,俗称"菠萝病"或"菠萝中毒" , 在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻,同时出现过敏症状 , 头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻;严重的会突然晕倒,甚至会出现休克等症状 , 因此有菠萝过敏史者忌食 。
荔枝
荔枝可补脑健身,通身益智 。有诗云:"日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人 。"其实不然,荔枝一次不能多吃,多吃可导致上火,引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖) 。轻者恶心、出汗、口渴、无力 , 重则头晕、昏迷等 。因此荔枝不能多吃 , 尤其是儿童不宜大量食用 。
芒果
芒果果肉金黄甘美多汁,香气诱人,益胃止吐 。果皮可治湿疹皮炎 。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害 。
柚子
柚子含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等 。味甘酸、性寒 。可下气、消炎、化食醒酒,有独特的降血糖功效 , 还可以美容长发 。
李子
李子美味多汁,清肝热、活血脉,有美颜乌发的神效 。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食 。根据前人经验,如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒,不宜食之 。


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