立冬后别买“4菜3果”，全都是反季的，难吃营养低价格还贵！ _难吃

根据季节吃。这个季节想吃什么就吃什么。立冬后，你应该多吃当季，的蔬菜，如萝卜、卷心菜、红薯和土豆。然而，由于蔬菜大棚的出现，许多“反季节蔬菜”随时可以在市场上买到。反季节蔬菜不仅价格昂贵，而且营养价值低，口感比当季蔬菜差很多。建议平时少买或者不买。

文章插图
冬天有哪些反季节的蔬菜和水果？在家乡卖菜40多年的二婶，说，记住以下四菜三果不要买，菜农是不会吃的。不懂的朋友不妨看看。番茄西红柿营养价值高，含有多种维生素和矿物质。经常吃它们对你的健康有好处。但是你知道西红柿是夏天成熟的蔬菜，现在已经过季了吗？目前市面上的西红柿要么是从夏天保存到现在，不新鲜，失去营养；或者是大棚种植，大多成熟，激素多，口感差，营养低，价格贵。不要买有棱角、重量轻、捏得硬的西红柿。都是激素番茄。

文章插图
黄瓜黄瓜也是夏季蔬菜。目前是淡季。市场上出售的黄瓜也种植在温室里。上面的花多刺。它们看起来很新鲜。其实都是荷尔蒙作祟。二婶说，自然生长的黄瓜成熟后，黄花会掉下来，而不是一直长在黄瓜上，这是自然规律。市面上的黄瓜保存了很多天，上面的黄花还很亮，不会掉。都是因为荷尔蒙。这种黄瓜口感差，味道苦，非常难吃。

文章插图
豇豆夏天是豇豆成熟的季节。当时的豇豆是最美味、最酥脆、最有营养的，但是冬天的温度太低，豇豆长不出来，所以现在市面上的豇豆也是大棚蔬菜。温室内温度恒定，冬季可保持在20~25，最适合豇豆生长。有了一些植物生长技术，菜农可以让豇豆长得很快。大棚豇豆的价格特别贵，比夏天贵好几倍，但是不太好吃，营养价值也很低。

文章插图
卷心菜在某些地方被称为卷心菜。口感酥脆，营养价值高。它富含纤维素、矿物质和维生素，可以提高免疫力，强身健体。也许你不知道，白菜是5月份上市的蔬菜，也就是春季蔬菜。现在已经过了三季，不新鲜了。为了长期保持这些白菜的新鲜，商家会使用一些防腐剂，这些防腐剂都是化学物质，对人体有害，所以冬天尽量少买或者不买白菜。

文章插图
3种反季节水果西瓜大家都知道西瓜是夏天的水果。冬天西瓜从哪里来？当然是在温室里种的。我以前买过这种西瓜。它水分少，味道不甜。夏天没有西瓜好吃，但是价格还是很贵。4~5元一斤，难吃，营养低。草莓草莓也是夏季水果，通常在初夏上市。价格只有7~8元一斤。但是看看冬天的草莓，一斤20元左右，贵得离谱。而且味道硬，味道不甜。

文章插图
桃子桃子是夏天的水果，桃子也不例外。冬天上市的桃子也是大棚种植的，价格贵，味道不好，因为营养成分没有夏天多，买这样的桃子很浪费钱。快到小雪节气了。上面提到的“4菜3果”建议大家停止进食，多吃白菜、萝卜、土豆、山药、莲藕等蔬菜。水果可以吃砂糖橘、金桔、冬枣等。都是时令的，口感好，营养高，价格低。