怀孕期间，为了满足胎儿的正常生长发育，女性会吃很多营养丰富的食物，导致体重增加，身体变形。女性生完孩子后，为了恢复身材，会在怀孕前减肥。减肥的方法有很多，比如跑步，练瑜伽，转呼啦圈。但是很多女性害怕减肥会影响健康。那么，哺乳期可以转呼啦圈减肥吗，哺乳期可以转呼啦圈减胃吗？
【哺乳期可以转呼啦圈减肥吗？哺乳期可以转呼啦圈减胃吗】
一般产后一小时左右可以转呼啦圈减肥。但女性在哺乳期尽量不要减肥，保持充足的营养，对宝宝发育很有帮助。如果想减肥，可以等到哺乳期过后，要注意科学的方法。女性母乳喂养时转呼啦圈减胃是可以的，对乳汁没有影响，不用太担心。而且转呼啦圈不是特别剧烈的运动，相对容易减掉腹部脂肪。
其次，女性害怕没有奶喂宝宝而减肥，所以女性可以多喝热汤帮助乳汁分泌，平时注意清淡饮食，避免吃辛辣、寒冷、刺激性食物。
所以女性在哺乳期可以转呼啦圈减肥，然后如果哺乳期没有来月经，可能会排卵。如果他们发生性行为，不打算怀孕，他们可以使用避孕套避孕。