说到芒果大家肯定都对它的柔软口感和甜度感到兴奋 ， 芒果的做法也很多 ， 不得不说吃芒果是世上非常幸福的事情 。但是吃芒果也不能过猛 ， 芒果吃多么会则么样呢 ， 芒果一天吃多少合适呢?果果就来为大家解答这些问题 。
芒果吃多了会怎么样
芒果吃多了首先引发的是肠胃问题 。容易引发的病症是皮肤病、妇科病、内科病等 。

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如果对芒果过敏 ， 吃多了芒果则会引发皮炎 ， 严重者甚至可能危及生命 。
1、肠胃不适
芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀 。因此 ， 肠胃功能不好的老人和孩子 ， 不太适合吃寒凉水果 。在饭后可少吃一点 ， 这样腹中有食 ， 芒果的刺激性就不会太大了 。由于芒果的性质带湿毒 ， 所以患有皮肤病和肿瘤的朋友 ， 一定注意不要多吃芒果 。
2、皮肤病症状
芒果是寒性食物 ， 如果芒果多吃一些就会让体内寒气加重 ， 长期大量吃芒果 ， 还会令皮肤病生发 ， 皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带异常 ， 内科病如水肿、脚气等 。体内湿气重的时候更是要少吃芒果 。
3、易饱腹
芒果富含蛋白质 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉 。
4、引发皮炎
芒果吃多了可能会引发皮炎 。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎 ， 不过引发皮炎大多是对芒果过敏的人会发生 。
哪些人不能吃芒果
1、对芒果过敏
极少数人吃了芒果会全身起红斑 ， 出现呕吐、腹泻等现象 。这样的患者有可能是过敏体质 ， 就不宜再吃芒果了 。
2、肾功能障碍患者
芒果不利肾脏 ， 所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果 ， 最好不要吃 ， 更不能多吃 。
3、气血不足者
气血不足的人吃芒果属于雪上加霜 ， 气血不足一般是胃动力差 ， 芒果属于寒性水果 ， 越吃芒果就约会降低肠胃蠕动 ， 使肌肉无力 。一般是指中气不足 ， 力气弱的人或孩童 ， 这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭 。
4、孕妇要慎吃
芒果是寒性水果 ， 孕妇对于这种水果本身就应该注意 ， 并且芒果含糖量较高 ， 孕妇如果每天摄取的营养量很充足就要少吃芒果 ， 吃多了芒果会导致高血糖 。想了解更多孕妇吃芒果的注意事项可以点击：孕妇可以吃芒果吗
芒果一天吃多少合适
如果是小芒果 ， 一天最多吃2~3个 ， 不要一次性吃完 。如果是大芒果 。吃一个就够了!特别大的 ， 那就分着吃吧 ， 一天吃半个来讲就够了 。一般芒果果肉的摄入量在300克/天 。
芒果营养丰富 ， 每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克 ， 有的可高达189毫克;含糖量14～16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3% 。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用 ， 成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂 ， 种子则可作杀虫剂和收敛剂 。想了解更多芒果的营养价值 ， 点击：芒果的营养价值有哪些
芒果是算是热带黄金水果了 ， 但是芒果也是很挑人的哦!果友们想了解更多水果知识可以继续浏览我们的水果之家网!

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