如果一周的排便次数不足2~3次，或者是每次排便都十分困难，感觉排不干净，那么就能判断是便秘现象 。一些便秘可以在家里通过改变饮食习惯来治疗，而另一些便秘则预示着重疾的到来 。例如：便秘伴随有便血，发热，黑便，贫血等症状 。这种情况下患者必须尽快到医院治疗 。有时候便秘和很多疾病有关系，例如：结肠病，乳腺疾病，肝性脑病，肛裂，痔疮等 。治疗便秘能尽早预防及发现疾病，提高生活质量 。
一般便秘的家庭治疗
1.对于一般的便秘症状，首先要多喝水，每天应该喝水1500毫升以上 。
2.其次是多吃富含纤维的食物，能促进胃肠蠕动 。高纤食物包括：糙米，燕麦，熟香蕉，芒果等 。
3.补充叶酸和维生素，可以多吃这些食物：包心菜，菠菜，豆制品，粗粮 。
4.适当增加脂肪量的摄取，可以选择植物类的脂肪，例如各种果仁就含有植物脂肪，能润滑肠道 。
5.增强体育锻炼，加速新陈代谢 。例如：快走，慢跑，体操等 。
6.进行腹部深呼吸和自我按摩腹部，帮助肠道蠕动 。
【便秘 治疗 便秘怎么治疗好】严重便秘的药物治疗
1.服用泻剂 。泻剂的总类很多，需要在医生的指导下服用 。包括：渗透性泻剂，润滑性泻剂，容积性泻剂，盐类泻剂 。
2.服用促动力剂 。常用的有普卡比利，伊托必利，莫沙必利等 。服用前应先咨询医生，遵循医生的意见服用 。
3.生物反馈疗法 。如果患者有盆底功能障碍，不要急着做手术，应该先尝试生物反馈疗法 。
4.认知疗法 。这种方法适合有心理困扰的患者，可以帮助他们必要的心理治疗，放松身心，有助于排便 。
5.手术治疗 。如果以上的方法都不能治疗便秘，则可能是结肠传输功能障碍型便秘，如果病情严重的患者，是需要采取手术治疗的，但是通过手术治疗便秘的患者只是少数，所以选择这种方法要慎重，听从医生的意见和建议 。

文章插图
相信大家对于怎么治疗便秘都有一定的了解，只要我们平时多注意饮食和作息，便秘就不容易发展成严重的疾病 。
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