月经期 ， 对于女性朋友们来说 ， 是一个及其特殊的时期 。因此 ， 在老一辈人的口中和众多网络流言中 ， 经期时的各种饮食、生活禁忌不胜枚举 ， 比如 ， 月经期不能洗头 ， 不然会头痛 。
然而事实真相却是这样：月经期间可以洗头 ， 让自己保持清洁卫生才是硬道理 。
月经期间出现的头痛跟洗头没有关系 ， 又叫做“月经性偏头痛” ， 是雌激素相关性偏头痛 。

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为什么月经期会发生头痛？月经期偏头痛分两种 ， 一种叫做“月经性偏头痛” ， 只发生在月经周期 ， 发生时间段是从月经开始前的2天至月经出血第3天；另一种叫做“月经相关性偏头痛” ， 既在月经周期内发作 ， 也在其它时间段发作 。
但是不管是哪一种月经期头痛 ， 都叫“雌激素相关性偏头痛” 。


研究发现 ， 雌激素相关性偏头痛并不是单纯的因为雌激素升高或者降低产生 ， 而是由于雌激素的波动引发 ， 在持续数日暴露于高水平雌激素后 ， 雌激素水平显著下降时引起的头痛 。
在女性的月经周期中 ， 雌激素水平不断发生变化 ， 排卵前后、月经前后都经历着雌激素水平升高—下降—再升高的循环周期 ， 这才是引起经期头痛的原因 。
事实上 ， 目前并没有任何研究表明经期洗头是引起头痛的原因 。

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除了月经 ， 还有这些诱因月经期的头痛最主要症状是发作性中重度、搏动样头痛 。如额头和太阳穴的搏动性疼痛 ， 多为偏侧 ， 也可能是两侧 ， 一般会持续4～72小时 。
除了头痛之外 ， 有的女性常伴有恶心、呕吐 ， 强光、声音刺激或日常活动均可加重头痛 ， 安静环境、休息可缓解头痛 ， 发作时常不能正常学习工作 。
引起此类头痛的原因除了上面说的雌激素水平波动之外 ， 以下这些原因可能也会诱发头痛：

• 睡眠不足或者突然睡太多；
• 精神紧张、情绪波动；
• 过度剧烈运动；
• 吃饭不规律、没吃饱；
• 某些食物或药物：巧克力、红酒、奶酪等一些特殊食物也可能诱发偏头痛；
• 天气变化 ， 受热受凉 ， 闷热的环境 ， 气候变化 ， 气压低；
• 暴露于闪烁光线或异味刺激或吵闹的环境 。

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月经期头痛怎么办？经期出现反复严重的头痛 ， 跟洗头没有关系 ， 这是病 ， 得治！这种问题涉及到妇科和神经内科 ， 应该通过两个科室医生的综合判断 ， 排除其他疾病引起的头痛 ， 不要先入为主 ， 认为自己一定是月经性偏头痛 ， 医生的专业经验比上网查询显然要靠谱得多 。
【例假洗头发突然就没有了 例假洗头发】疼痛发作时 ， 轻度疼痛可以口服非甾体抗炎药 ， 比如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等 ， 这些都是常见的止痛药 。比较严重的疼痛 ， 只吃止痛药的效果有限 ， 可以选择曲坦类药物 ， 比如舒马曲坦、利扎曲普坦等 。

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