体寒湿气重的女人适合喝姜枣茶、熟普洱、桂花茶 。姜枣茶的制作方法为：取生姜150克去皮后与若干颗红枣加水同煮，煮至生姜汁水全部溶入到清水中后，加入红糖搅拌均匀即可 。桂花茶的制作方法为：取5克绿茶与3克桂花一起冲泡，有花香茶香味飘出即可 。
体寒湿气重的女人适合喝的茶
1、姜枣茶
文章插图
姜枣茶可以补血益气、改善体质、调理月经、增强身体免疫力，很适合体质比较寒凉的女性饮用 。取生姜150克去皮后与若干颗红枣加水同煮，煮至生姜汁水全部溶入到清水中后，根据个人口味加入适量的红糖搅拌均匀即可 。
2、熟普洱
熟普洱茶是经过发酵的茶，普洱茶汤中含有丰富的红茶素、茶褐素、黄茶素以及维生素C 。体寒湿气重的女性可以在餐后饮用适量熟普洱，熟普洱茶性温和，饮用后肠胃会形成一层保护膜，温暖肠胃、通便利尿、排除湿气 。
3、桂花茶
桂花茶具有温补阳气的效果，特别适合体寒阳虚的人群饮用，桂花茶还能排毒养颜、润肺祛湿深受女性青睐 。取5克绿茶与3克桂花一起冲泡，待到茶汤内有桂花香气和茶叶香气飘出，桂花茶就做好了 。值得注意的是绿茶茶性较寒，饮用时最好趁热 。
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