榴莲是水果之王，榴莲肉多汁味美、榴莲壳煲汤可以补气 。其实它的一身都是宝贝，下面以榴莲子为例 ， 来看一下它在生活中的运用吧!
榴莲种子的营养价值
1、榴莲子熬汤有补肾健脾的功效榴莲子吃起来像是板栗，我们可以用其配合瘦肉、桂圆等常用滋补食物来一块煲汤 。其汤品喝起来鲜美浓烈 ， 可以温补肾、健脾胃 。以后朋友们吃完榴莲不要太早扔榴莲子哦!这里特别推荐给朋友们几道常见汤品：冬瓜榴莲核鸡骨汤、榴莲子排骨汤 。
2、榴莲子有强身健体的作用【榴莲种子的营养价值】榴莲子除了炒着吃意外，还能煮熟之后再吃 。它里面有丰富的蛋白质含量，用中火煮上半个钟头，其质感并不比其他坚果差 。吃它能补充人体能量，强化体质 。
3、榴莲子可以活血散寒榴莲子特别推荐给痛经的女性朋友们，榴莲子能够明显改善女性腹部寒冷的情况，寒性体质的朋友吃它能使得身体温暖，从而有缓解痛经、活血散瘀的作用 。
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