我们跑过水果档的时候会常看到一元一上山竹 ， 山竹个子不大，却论个计价，说明山竹是不错的一种水果，现在我们就一起来了解一下吃山竹有什么好处吧 。
吃山竹有什么好处
1.山竹的营养丰富
1)山竹是一种热带水果，我国很多地区是亚热带和温带地区，所以说吃山竹都是外地的，自然坐果了 ， 山竹含有大量的营养元素，山竹含有大量的蛋白质和脂类，所以说石竹对人们的身体是有好处的.
2)特别是对于体弱多病的人群来说，可以补充大量的营养元素，特别是对于一些久病体弱的人群来说更好 。山竹还含有大量的维生素，特别是B族维生素 。
2.山竹的功效
山竹还有清凉解热的作用，有很好的降火作用，可以抗氧化 ， 可以提高人体的免疫力，中医认为山竹是一种性平，味甘的水果 ， 吃起来也特别的甜，有很好的止渴的作用 。
3.山竹的注意事项
【吃山竹有什么好处】山竹是一种糖份很多的水果，肥胖者应少吃山竹，对于糖尿病患者来说应该禁食，山竹的钾含量是很高的，所以说对于心脏病人来说应少吃 。 ， 体寒者也应少吃 。
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