【香蕉牛奶汁的功效和做法】香蕉牛奶汁是一种很美味的食物，很多人都是特别的喜欢的，现在我们就一起来了解一下香蕉牛奶汁都有哪些功效吧，是怎么做出来的吧 。
香蕉牛奶汁的功效和做法
1.香蕉牛奶汁的功效
1）香蕉牛奶汁是一种营养价值很高的一种食物，香蕉牛奶汁含有大量的维他命B６、E，还含有糖质 ， 香蕉牛奶汁的含钙量也昨有高的，含有多种矿物质微量元素，特别好吃，香蕉牛奶汁是秀适合一些女性食用 ， 对于一些体力工作者是有好处的 。
2）香蕉牛奶汁对于发育中青少年也是很不错的，香蕉牛奶汁对于一些太瘦的人想要变胖也是很适合吃的，香蕉牛奶汁还可以治疗便秘(和贫血 。
2.香蕉牛奶汁的做法
先把将香蕉果肉切小块，然后再和牛奶一起混合在一起，然后再用搅拌机去搅打均匀，然后再加上一些蜂蜜调味一下就可以了 。如果是自己做的香蕉牛奶汁是做好了就马上吃比较好 ， 新鲜的吃起来口感也更好，如果可以冰冻一下再吃也是很不错的 。
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