来月经不能吃什么水果 _经验常识

月经是女人每个月必定经历的一次周期为四到七天的例假，有些人甚至会痛经，在来月经的时候小腹极具疼痛，而且每个月都要经历一次炸裂般的痛感，不舒服得让人性格骤变。来月经的时候女性的体质一般都太虚，需要好好调养，注意保暖，避免冷气进入体内受寒，也要多吃补品，找到适合自己的调理方法。水果就是一种很好的滋补圣品，可是不是所有的水果都适合在月经的时候吃的，下面，小编给大家说说哪些水果不能在月经的时候吃。
【来月经不能吃什么水果】来月经不能吃什么水果
1、健康饮食
月经期间女性会排出体内部分血液，身体会变得很虚弱，这个时候的饮食健康更需要注意，桂圆，胡萝卜，菠菜，猪肝，等等补血气的食物都应该多吃点，以免在月经期间因为失血过多而导致身体异样，蜜枣，菠菜这种汤汁是红色的，可以修复血色。
2、食用禁忌
女性的身体本身就是虚弱体质，月经期间不能食用过于冰冷的东西，温度太低会使得身体的血块凝结不能顺畅排出，引起痛经，严重的甚至可能落下隐疾。来月经不能吃西瓜，梨，葡萄之类的性寒的水果，因为太寒的水果进入体内会让女性身体更加虚弱。
3、注意事项
月经期间要避免吃过多的甜食，防止摄入过量的糖分，使得身体的各种不适应加重，，尽量不要食用含有咖啡因的饮品，导致不安和焦虑的情绪会加重。

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