做饭不知道炒什么菜,试试这6道美味家常菜,有荤有素营养又健康( 二 )


文章插图

第三道家常菜:拔丝地瓜食材:地瓜2块、玉米淀粉2勺、植物油适量、白砂糖200克、熟芝麻适量。1、首先准备2块地瓜,把地瓜片去掉,切成大约2厘米左右的厚片,然后改刀切成方块,装在一个大一点的盆子里。2、加入2勺玉米淀粉,用颠盆的方法颠匀,让每一块地瓜都能蘸上淀粉。3、锅里多放入一点植物油,油温升到七成热时改成小火,把地瓜块依次下锅炸。这样油温高一点下锅,地瓜表面定型会比较快,中间要勤用筷子搅拌,保证地瓜能受热均匀。4、把地瓜炸至金黄色,能用筷子轻松穿透即可,捞出来控油备用。5、另起锅,锅内加入20克植物油、200克白砂糖,全程用小火慢慢炒,中间要不停地搅拌,一直把糖液熬成枣红色,用铲子撩起来能拉丝即可。6、锅中再加入适量的熟芝麻,翻炒均匀,然后下入炸好的地瓜块,快速翻炒均匀,让地瓜块表面都能裹上糖液,裹好之后,关火,出锅。相信很多大朋友、小朋友都喜欢这道菜,趁热吃口感最好,外面脆脆的,香甜可口,就是容易烫嘴。吃的时候可以准备一小碗凉开水,拉起来的糖丝,放里面蘸一下就会断开。喜欢的朋友可以收藏一下。

做饭不知道炒什么菜,试试这6道美味家常菜,有荤有素营养又健康

文章插图

第四道家常菜:砂锅草鱼食材:草鱼一条、淀粉两勺、葱片少许、姜片少许、料酒适量、盐适量、大蒜几粒、洋葱一个、鱼豆腐少许、红椒几个、生抽适量、老抽少许、花椒粉适量、胡椒粉适量、白糖少许、植物油适量。1、准备草鱼一条,不想自己杀鱼的话,可以在卖鱼的时候,让老板处理好。将处理好的草鱼,好好地清洗一下,特别是鱼肚里的一层黑膜一定要去掉,鱼头下和鱼尾处各划一刀,边拍打边把鱼腥线取出来,两面都是一样的方法。2、将清洗好的草鱼放入盆中,放入两勺淀粉,在鱼身上涂抹均匀,里外都要涂到。鱼的表面有一层黏液,而且这种黏液比较腥,这样用淀粉就能很好地把这层黏液去掉,最后再用流水给冲洗一下。3、鱼头去掉以后,切成厚一点的鱼块,装在大一点的盆子里,放入葱片和姜片、料酒、适量的盐,搅拌均匀以后,腌制20分钟。4、准备一个洋葱,去皮以后切成丝,铺在砂锅底部,再放一点姜片和蒜瓣。5、准备一点鱼豆腐,用刀将每块豆腐从中间分成两半,切好后,也铺在砂锅里。6、准备几个红椒,去籽后,切成小丁备用。另准备一个小碗,放入生抽、料酒、一点老抽上色、花椒粉、胡椒粉,少来点白糖,搅拌均匀,料汁就调好了。7、腌制好的鱼块,也摆入砂锅里。另起锅,锅里放油,油热后下入红椒丁炒香。加入一勺黄豆酱,先把酱香味炒出来,炒好的红椒丁均匀地铺在鱼块上,然后淋入调好的料汁。8、加入适量的清水,大火烧开以后,转中火炖15分钟,煮的时候特别香,最后可以撒上一些香菜。这样非常简单的砂锅草鱼就做好了,吃的时候,一整锅端上桌就可以,这样处理以后的鱼,吃起来没有一点腥味,口感非常鲜嫩,鱼豆腐也充分吸收了炖鱼的汤汁,特别好吃。吃完鱼肉,汤汁拿来蘸馒头,非常过瘾。喜欢的朋友可以收藏一下。

做饭不知道炒什么菜,试试这6道美味家常菜,有荤有素营养又健康

文章插图

第五道家常菜:琉璃藕片食材:莲藕2节、白糖140克、熟白芝麻适量。1、准备两节莲藕,先把皮去掉,然后切成薄片。莲藕尽量挑选两头完好无损的,里面比较干净。2、锅里油温升到五成热,改成小火,把切好的藕片全部下锅炸。全程用小火慢炸,中间勤翻动一下,一直炸到莲藕表面成金黄色就行了。3、另起锅,锅里少加点清水,加入140克白糖,一边搅拌一边加热,先让白糖完全融化。锅里的糖液会经历一个从冒大泡到冒小泡的过程,等糖液变成微黄色,用铲子撩起来感觉比较粘稠时,倒入提前炒好的熟白芝麻,先搅拌均匀。4、倒入炸好的藕片,快速翻匀,让每个藕片的表面都能裹上糖液。我们这边把这道菜叫做琉璃藕片,外面裹着一层透明的糖液,吃起来口感又香又甜,做法也是简单快速。冬天这种干燥的季节,非常适合吃一些莲藕。喜欢的朋友可以收藏一下。

特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。