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怎么给宝宝断夜奶
第一式：少人为打扰
和妈妈分床睡

文章插图
宝宝最好自己睡小床，和妈妈分开睡。不然宝宝紧挨着妈妈，鼻尖萦绕的都是母乳的清香，还怎么断夜奶?
就好比你想减肥，但是天天有人在你脸跟前吃火锅炸鸡大排档，这谁受得了?
别故意叫醒
事实上， 2~3个月的宝宝就能连睡5~6个小时了，孩子不傻，不会睡着睡着把自己饿晕过去的，饿了自然就醒了。
学会按兵不动
不少人可能一听到宝宝哼唧，就赶紧喂奶接觉，生怕他醒透了。
其实大家大可不必这么胆战心惊，发现宝宝哼哼唧唧的时候，一定要耐着性子，按兵不动，先观察观察。有可能他只是无意识的哼唧，压根儿没醒。
一喂奶，反倒把宝宝吵醒了。
第二式：睡前要吃饱
想少吃夜奶，那睡前那一顿可以适当多吃点，延长续航时间。
除此之外，大家也要注意，睡前不要让宝宝剧烈活动，防止能量消耗太多，可以把睡前这顿奶的时间往后延迟一点。
再来就是千万不要奶睡，有龋齿风险不说，宝宝很容易没吃饱呢就睡着了，晚上妥妥地饿醒。
第三式：间隔要拉长
拉长夜奶间隔，算是断夜奶任务的重中之重了，这一步的核心宗旨就是要循序渐进，这个过程最重要的就是要慢慢来，要有耐心。
第四式：减少吃奶量
除了拉长间隔，再来就是逐渐减少宝宝夜奶的量，如果是母乳喂养，大家可以慢慢减少宝宝吃奶的时间，比如以前一次吃20分钟，慢慢减到一次吃15分钟。
如果是配方粉喂养的话，可以把奶液稀释一点，比如平时放3勺奶粉，现在就放2勺半。或者减少喂养量，平时喝150ml ，现在喝100ml 。
和睡前吃饱是正好相反的，一个是尽力多吃，一个是尽力少吃，目的就是让宝宝明白大好夜晚就是用来睡觉的。
别身在福中不知福，等你长大了，可就没什么好觉可睡了，
第五式：换人陪娃睡
这一点其实就是打辅助，因为没有哪个当妈的看到宝宝晚上嗷嗷哭不心疼的，一心疼就容易坚持不下去，只要一喂，这夜奶就断不了了。
所以可以换平时就和宝宝比较熟悉的人，比如爸爸来陪睡。
一开始可以分工，比如上半夜是爸爸陪睡，下半夜换回妈妈，上半夜妈妈还是按照以往的时间来喂奶，让宝宝明白就算妈妈不在身边，还是有奶吃的。
等宝宝习惯了之后，就可以完全让爸爸来陪睡。
第六式：安抚宝宝情绪
我知道，大家最关心的问题就是宝宝嚎啕大哭该怎么办?
首先，在宝宝刚开始哼哼唧唧的时候，我们可以优先选择轻拍安抚宝宝，或者用奶嘴或其他安抚物来安抚。
如果宝宝彻底醒透了，这些方法都安抚不了，只能靠吃奶安抚，大家也可以试试潘特丽温和去除法。

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