1、红茶，在早上饭后饮用一杯红茶，可以暖胃，保护胃部 。2、柠檬茶，在早晨饭后饮用一杯柠檬茶，可以促进消化;3、普洱茶，普洱茶刺激性较小，在早饭后可以适当饮用 。
1、红茶
红茶茶性较为温和，早晨睡醒后用开水冲泡一杯红茶，冷却，然后在饭后饮用一杯红茶，红茶可保护人的胃部，有暖胃的作用，对身体有一定的好处 。

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2、柠檬茶
身体沉睡一个晚上，极其的缺水，在饭后饮用一杯柠檬茶，水中富含维生素C可以保持皮肤的光滑和弹性，可以达到瘦身的作用，促进肠胃的消化，但是不要在饭前饮用 。
3、普洱茶
普洱熟茶经过发酵，茶性刺激较小，在早上饮用一杯，不仅不会有不适的感觉，还可以对胃部有一定的保护作用，饮用一杯普洱茶，还可以消除疲劳 。

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