宝宝睡反觉多久能过来
您家的宝宝有没有晚上不睡 ， 白天睡得香的时候?相信大多数新手爸妈都经历过这段“难熬”的日子 。其实宝宝睡反觉是个很正常的现象 ， 大多数家长不要着急 ， 石家庄市第三医院的儿科主任贾丽霞告诉大家 ， 宝宝的生物钟要在三个月以后形成 ， 所以不要着急来纠正宝宝的睡眠时间 。
保持房间的温暖

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一般理想的室温大约在25℃左右 。给宝宝穿太多衣服睡觉是一种不科学、不健康的习惯 。因为穿太多的衣服睡觉 ， 不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松 ， 还会影响他的血液循环和呼吸功能 ， 影响宝宝睡眠 。另外 ， 太多的衣服把宝宝包裹得太严实了 ， 会出现散热不畅 ， 引起大量出汗 ， 导致宝宝感冒或出现皮肤问题 。
宝宝睡姿怎样才是最佳
宝宝的睡姿直接影响其生长发育和身体健康的重要问题 。当孩子可以自主翻身、爬起后 ， 孩子可以自主决定自己的睡姿 ， 仰卧、俯卧和侧卧睡都可以交替进行 。
但是 ， 对于出生不久且不会翻身的婴儿 ， 平躺睡是最安全的睡眠姿势 。一来爸妈可以直接观察宝宝脸部的表情 ， 二来宝宝也通过仰睡放松全身肌肉 ， 减少内脏器官受到的压力 ， 也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息 ， 安全性高 。但仰卧可能使已经放松的舌根后坠 ， 阻塞呼吸道 ， 成人容易打鼾 ， 宝宝则可出现呼吸费力 。此外 ， 长期仰睡 ， 宝宝后脑勺扁平 ， 也可能引起招风耳 。
侧睡也有一定好处 ， 既对重要器官无过分压迫 ， 又利于肌肉放松 ， 同时万一婴儿溢乳也不致呛入气管 ， 如右侧睡可减少呕吐或溢奶、减少打鼾 。但宝宝的身体是滚圆的 ， 四肢又比较短 ， 维持侧卧姿势并不容易 。
趴着睡对于年长儿童是可以的 ， 但是趴睡可能会导致宝宝呼吸不畅 ， 严重时有发生窒息而死的可能 ， 尤其对于不会翻身的小婴儿 ， 所以不建议婴儿趴着睡 。如果一定要趴着睡 ， 必须有家长在一旁看管和照应 。

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