荔枝属于性质偏温热的水果 ， 并且夏季气温较高 ， 吃多了荔枝会出现一些便秘、上火等症状 ， 这个时候需要喝一些能清热解毒的食物 ， 比如冬瓜汤、绿豆汤、夏枯草凉茶等 ， 绿豆汤和凉茶还能冰镇后饮用 ， 吃完荔枝后饮用是最好的 。
荔枝吃多了怎么缓解
荔枝是夏天必不可少的美味水果 ， 但是要注意的是荔枝是属于性质偏温热的水果 ， 在炎热的夏季如果吃多了 ， 很容易引起一些便秘、上火、口腔溃疡等不良身体症状 ， 这个时候我们是需要食用一些清热解毒的食物的 。
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【荔枝吃多了怎么办解决 荔枝吃多了怎么缓解】冬瓜具有很好的清热解毒作用 ， 冬瓜也是夏天经常吃到的一种蔬菜 ， 用冬瓜切成片 ， 然后准备一些虾米 ， 煮成冬瓜汤食用 ， 味道鲜美 ， 对身体也比较有利 。除了冬瓜汤以外 ， 还能用绿豆煮成味道香甜的绿豆汤 ， 冰镇后饮用口感最佳 。
夏枯草凉茶也是夏天必备的解暑饮品 ， 因为夏枯草具有很好的解暑消炎作用 ， 并且味道清香甘甜 ， 制作夏枯草凉茶只需要将一些夏枯草小火熬制1个小时 ， 加入一点冰糖 ， 放凉后冷藏饮用口感最佳 。
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