每个人一生中都希望自己最后能够和喜欢的人长相守厮，至死不渝，希望自己的爱情能够有一个美好的结局，他们在最初走进爱情的时候，也曾抱着一片真心，懵懵懂懂的面对自己喜欢的人，也期望过最后和相爱的人在一起，只是爱情有时候很脆弱，爱情也需要去经营，一段长久的爱情，常常是两个人付出了许多，才坚持到最后，当你拥有了美好的爱情时，请好好地珍惜 。
在刚分手的时候，许多人都不明白对方此时的心理，在挽回的时候就无法做出正确的挽回行动，想要挽回一个人，首先要清楚对方目前的状况，内心想法是怎样的，切勿随便做出断联或者纠缠的行动，随随便便的挽回行动对感情是很不负责任的，尤其是当你决定挽回对方时，就更不要冲动行事，以免增加对方对你的负面印象 。
一、

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1.寂寞孤独
男人对于分手的影响，好像天生自带延迟系统 。如果在不着急挽回阶段，你并没有出现在他的视线当中 。在他度过放飞自我的阶段，会开始边玩边体会孤独和寂寞 。玩的越开心，那种对过往相爱的日子会越怀念 。
这种感觉，就像温水煮青蛙，慢慢地熬他 。他会开始有失落的情绪，开始怀念过去 。那种落差感，会让他更加想念你的好 。所以，分手之后千万不要为了挽回而着急挽回，一定要给你们一段冷静的时间 。你可以在这段时间沉淀自己，他可以在这段时间回味过去 。
2.想开始新生活
“希望她能坦率地接受我的想法 。”
这种情况就是男性真心实意想要分手了 。越是想分得干脆些的男性，越会去努力避免女友的哭闹，所以会把责任推到自己身上 。遇到这种情况，唯有静下心来听听他怎么说 。
3.对恢复单身感到短暂的快乐
男人在分手的初期，其实并不会感到有多难过，甚至他们还会为恢复单身，重新获得自由而感到开心 。当你陷入失恋的痛苦时候，对方可能照样吃喝玩乐，并且没有了你的约束，他就好像是逃出笼子的鸟，可以通宵玩游戏，对着路过的美女吹口哨，玩的比平时更嗨 。
为什么会出现这样的情况呢？主要原因有两点，第一点，他还没有get到分手这件事情的痛点，分手带来的利益暂时压过了痛苦 。第二点，就是脱离以前那种令人痛苦的环境让他感到解脱 。如果以前在一起的时候，你是一个非常任性自我的人，喜欢作，又或者你有着比较强的占有欲，丝毫不给对方自由，那么和你在一起的日子对于对方来说是一种折磨，那么分手以后，暂时的逃离这样的折磨会让对方感到开心 。
二、失恋后如何调整心态
1.转移注意力
失恋之后，总会觉得天塌了一样，做什么事都没有精神，或者去逃避现实，这个时候应该找一些充实的工作或者事情来填满自己的生活，让自己没有时间去想心里的那些烦恼和乱七八糟的情绪，或者是找个时间去旅游、去做自己喜欢的事，这样也能转移自己的注意力 。
2.找到情绪宣泄出口处
理有关情绪的问题，关键在于疏，而不是在于堵 。
很多人为了在人前保持得体的状态，即使再难过也是强颜欢笑，这样做会无限拉长失恋恢复期 。所谓憋出内伤，说的就是这种情况，与其时刻强迫自己表现得若无其事，不如痛快发泄一场 。
具体做法有很多选择，比如来一场说走就走的旅行，或者跟密友嚎啕大哭一次，倾诉所有的委屈，总之让自己任性一回，好过负面感受一直留在心里酝酿发酵 。
3.跟他人保持接触联系
切记不能因为痛苦，就跟外界隔绝，将自己封闭起来，躲到黑暗的角落，不和所有人来往 。在这种低落、自信心动摇的时期，其实更应该跟身边的亲朋好友接触联系 。

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