防新型冠状病毒不能吃什么
【那么预防新型冠状病毒不能吃什么】1.每天摄入优质蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量 。不吃野生动物；
2.每天吃新鲜蔬菜和水果，根据个人情况摄入水果（比如：糖尿病人要注意水果的摄入量）；

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3.适量多饮水，每天不少于1500mL；
4.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配；
5.可以根据个人情况在平时的饮食基础上适当增加，保证营养充足均衡；
6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500大卡；
7.新型冠状病毒肺炎流行期间不要节食、不要减重；
8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时；
9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；
10.新型冠状病毒肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品 。
新型冠状病毒期间吃什么
每天摄入鱼，肉，蛋，奶，豆类及坚果，蔬菜，水果在基础上加量 。那么这些食物建议大家便可参照推荐量的中上限来进行安排，如：鱼（水产品）及畜禽肉各75克；1个鸡蛋；1-2盒奶；2两豆腐；1小把坚果；至少1斤蔬菜（其中深色蔬菜应占至少一半）；半斤新鲜水果（果汁不能代替鲜果） 。
除此之外，尽量做到清淡饮食，少吃高盐和油炸食品；主食粗细合理搭配，粗杂粮应占到主食总量的1/3，主食总量及粗细比例可根据自身情况咨询营养师进行相应调整 。
需要注意哪些食品安全卫生问题？
1.注意勤洗手，在洗菜做饭前、过程中如果碰到生肉时或手脏时，处理动物或动物排泄物后都要洗手；
2.生熟分开，不吃没煮熟的肉和蛋：烹饪食物要注意将生熟分开，把生的肉和蔬菜水果，熟肉等农产品分开备菜，要使用单独的刀和三板，所以家里要至少2把菜刀，2个切菜板；不吃生的或未煮熟的肉鱼和蛋，需要完全煮熟后再吃；
3.不吃野味，不接触野生动物 。

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