第一，锻炼身体，提高免疫力 。
第二，不滥用抗生素 。因为抗生素会抑制阴道里那些非常好的乳酸杆菌生长，乳酸杆菌是引导的强势菌群，阴道自净作用全靠它，如果你长期滥用抗生素，就可能抑制乳酸杆菌生长，霉菌就变得强势 。
第三，少吃甜食 。
第四，情绪管理 。咱们在试听课里面讲过，一个销售员一到业绩考核就犯霉菌，如果察觉到自己会在焦虑时犯这类疾病，知道自己有这方面的基因缺陷，就要主动进行生活方式和情绪管理 。
第五，千万不要做阴道冲洗，即使你生了病，已经得了阴道炎，美国妇产科协会也不建议用药物进行阴道冲洗治疗，这可能进一步破坏阴道菌群，得不偿失 。
最后，如果男性伴侣也有症状，例如生殖器表面有红肿或瘙痒，也建议看皮肤科医生或男性科医生，进行相应诊断和治疗 。
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