核桃大家肯定都吃过 ， 但是对于新鲜的核桃你们了解吗？知道它们的功效与作用有哪些吗？新鲜核桃外为表为青绿色，看上去像大青枣一样 ， 新鲜的核桃的核桃仁白净而柔嫩 ， 吃起来口感比干核桃更加出色，而且它的滋补保健功效一点也不差，接下来我会把新鲜核桃的功效与作用全部告诉大家 。
新鲜核桃的功效与作用
1、新鲜核桃能延缓衰老
新鲜核桃中有大量的抗氧化成分 ， 还有多种精氨酸和油酸 ， 这些物质可以抑制血管的老化，和胆固醇的生成，平时经常食用可以减少三高症状的发生，对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用 。
2、新鲜核桃能提高记忆力
新鲜核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素，像锰和锌等的含量就都很高，它可以促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，对提高记忆力有很大的好处 。
3、新鲜的核桃能消炎杀菌
【新鲜核桃的功效与作用 吃新鲜核桃的好处】消炎杀菌也是新鲜的核桃的重要功效，它果仁中的油脂很方便人们提?。崛〕隼匆院罂梢杂糜谌死嗥ぱ缀褪畹榷啻ζし舨〉闹瘟?nbsp;， 能起到良好的止痒和消炎功效，另外经常食用新鲜的核桃还能保护人类的心脏，它里面的含有的不饱和脂肪酸对提高心脏功能有很大的好处 。

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