【早上喝柠檬水好吗 早上喝柠檬水的好处】柠檬水是生活人们最喜欢的一种保健饮品，很多人喜欢喝 ， 但是人们喝柠檬水的时间各不相同，有些人喜欢早上起来以后就喝柠檬水，只是不知道早上喝柠檬水对身体好不好 。一会小编就专门为大家说说这个问题，让大家了解早上喝柠檬水好不好 ， 以及早上喝柠檬水的好处有哪些 。
早上喝柠檬水好吗 早上喝柠檬水的好处
1、早上喝柠檬水好吗
早上喝柠檬水，很难说出好不好，因为人们早上喝柠檬水对身体是有好处也有坏处的，平时早起喝柠檬水能排毒，也能治疗便秘，但是早起喝柠檬水却会增加胃酸分泌，影响人类的胃功能 ， 有些人在早上喝了柠檬水以后会出现胃痛或者腹痛的不良症状 。
2、早上喝柠檬水能预防三高
早上喝柠檬水能稀释血液 ， 也能软化血管，可以加快血液的流动，能起到降血压和降血脂的重要作用，坚持饮用还能减少心脑血管疾病的发生 。另外早上喝柠檬水能还提高心脏功能 ， 能让各种心脏病发生的机率明显下降 。
3、早上喝柠檬水能美容
美容也是早上喝柠檬水的重要功效之一，人们早上喝柠檬水可以让身体内积存的毒素快速排出，同时也能为人体补充大量的维生素C ， 能加快皮肤细胞的代谢，因此早上喝柠檬水能起到不错的美白和祛斑功效 。但是早上喝柠檬水对胃部刺激较大，患有胃炎和胃溃疡的人群是不适合在早上喝柠檬水的，不然会危害身体健康 。
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