南枣大家吃过吗？它是浙江地区最有名的地方特产之一，是用新鲜大青枣制成的一种加工性食品，做好的以后南枣，外表颜色乌黑，味道甘甜，营养丰富 。那么南枣有哪些功效与作用呢？接下来我就为大家具体说一说 。
南枣的功效与作用
1、南枣能滋补身体
南枣是一种滋补功效特别出色的食材 ， 它含有脂肪、糖份和胡萝卜素以及多种维生素 ， 另外还含有人体正常代谢时必须的多种氨基酸，人们食用南枣以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效缓补充体力，缓解身体虚弱 。
2、南枣能延缓衰老
南枣能延缓人类衰老，因为南枣中含有多种黄酮类物质和多种微量元素，其中维生素E和微量元素硒都是天然的抗氧化成分，对延缓人体衰老有很明显的作用，而黄酮类物质则可以清除人体内的自由基，它们一起被人体吸收，可以起到延缓衰老延长寿命的重要功效 。
3、南枣能补脾健胃健脑安神
【南枣图片 南枣的功效与作用】南枣能补脾健胃对人类因脾胃虚弱引起的消化不良有很好缓解作用，另外它含有一些醇类和萜烯类物质还能直接作用于人类的大脑，能调节人类神经 ， 进高脑细胞活性，平时多吃一些南枣可以起到健脑安神的重要作用 。

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