吃西瓜在夏季的时候是无比畅快的 。西瓜现在已经可以一年四季都买到了，对于喜欢吃习惯的人而言，西瓜的美味更胜其他 。西瓜也确实是美味又营养的水果，不仅能够补充人体水分 ， 还含有多种维生素和糖分 。能够补充人体的营养物质，改善身体状态 。特别在夏季能够消暑解热 。但是食物总是有食用禁忌，下面就来看看吃西瓜有什么好处和坏处 。
吃西瓜有什么好处和坏处
一、吃西瓜有增加人体免疫力好处
【吃西瓜有什么好处和坏处】吃西瓜的人身体免疫力较强，现在医学发现西瓜有很好的帮助血压恢复正常的能力 。
二、吃西瓜有防癌抗癌好处
吃西瓜可以帮助增加人体免疫力，对肌肉和神经有非常好的帮助效果 。吃西瓜最能够平衡身体的酸碱值，改善肠胃道恢复到基本的电解质能力 。改善肠道菌群健康 ， 降低身体患上结肠癌 ， 风湿病的可能 。西瓜中的大量镁，硫胺素，钾等物质都很多，适合不喜欢吃菠菜的人 。
三、吃西瓜的坏处——肠胃不适
吃西瓜要注意一次不能吃太多 ， 特别是对于肠胃虚寒的人，西瓜是较为含量的，如果一次能够性吃太多会导致肠胃刺激，导致肠胃症状 。

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