【吃菠萝的好处和坏处 菠萝吃法介绍】菠萝可以增加食欲，帮助我们消暑解渴，补充各种均衡营养物质 。但是菠萝吃多了或者食用方式不对 ， 也会造成身体不适 。下面就来看看吃菠萝的好处和坏处，了解下菠萝吃法介绍 。
吃菠萝的好处和坏处菠萝吃法介绍
一、吃菠萝的好处
菠萝中的蛋白质物质可以帮助肠胃消化吸收，其中的蛋白酶物质能够消解油腻 。菠萝维生素C和碳水化合物共同作用可以增加人体机能，达到解渴消暑的目的 。菠萝中还有抗血栓物质，可以辅助改善心脑血管疾病 。
二、菠萝吃法介绍
菠萝除了当做水果直接吃或者榨汁以外，还可以熬粥吃 。有利于营养吸收和消化 。菠萝粥中的大米和水的比例应该控制在一比二十左右，这个至较为有利于粥的熬煮 ， 时间更短的同时粥的稀薄程度也是最好的 。粥熬到开花后放入菠萝再煮十五分钟，菠萝的清香都会渗入到粥中，菠萝粥的滋味就会更好 。枸杞可以增加菠萝粥的滋味和营养 ， 更可以增加色彩感 。菠萝粥本身就带有甜味，但是如果喜欢甜食的人不妨在菠萝粥中适当的放入糖来调味 。
三、吃菠萝的坏处
有些人对菠萝会产生过敏反应 ， 这是一位这类人对菠萝中的蛋白酶不耐受，所以在吃菠萝之前要用盐水浸泡菠萝将这种酶物质破坏掉 。

• 吃火龙果要注意什么 吃火龙果的注意事项
• 芒果冰沙如何做好吃 芒果冰沙的材料和做法
• 秋天吃桔子的好处有哪些
• 自制美容果汁 常见美容果汁的做法
• 覆盆子的功效与作用 吃覆盆子的好处和注意事项
• 柠檬片泡水喝的功效与作用
• 杨梅的营养价值与功效 吃杨梅的好处
• 蓝靓果怎么吃好 蓝靓果的常见吃法
• 无花果干的功效与作用 吃无花果干的好处
• 吃桃子要注意什么 吃桃子的注意事项