番石榴出现在热带，在我国云南四川等地都有种植 。这种外表皮为浅绿色的热带水果 ， 可以连着外壳直接食用 。番石榴果肉厚实香甜，口感爽脆可口 ， 是非常美味的一种水果 。番石榴可以调节人体脂肪，帮助消脂排毒，加速肠胃消化 。下面我们就来看看番石榴的功效与作用 。
【番石榴的功效与作用】番石榴的功效与作用
一、番石榴调节血糖功效作用
番石榴的营养丰富，其中维生素C 可以调节血糖，帮助糖尿病人恢复血糖平衡，所以番石榴虽然果肉甜美，但是却是非常适合糖尿病人食用 。将番石榴榨汁每天喝一杯 ， 血糖逐渐会有所下降 ， 恢复到正常范值，如果近期血糖虚高，不妨吃些番石榴吧 。
二、番石榴美容养颜功效作用
番石榴可以美容肌肤，皮肤的免疫能力是十分重要的，番石榴中的多种矿物质例如钙质，磷铁等元素可以加强皮肤的抵抗力 ， 皮肤的健康能够带来更细腻有弹性的皮肤状态 。番石榴中还有很多的维生素元素，维生素ABC都丰富全面给肌肤补充机能，甚至很多维生素含量都高于柑橘类 ， 木瓜这类水果 。同时番石榴的铁元素成分远高于很多其他水果，常吃番石榴，体内的毒素不容易沉淀，皮肤变得更加白皙细腻 。
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