桔子味道酸甜，可以开胃生津止渴 。桔子的功效与作用很多 ， 通过吃些桔子我们可以摄入胡萝卜素，维生素C和多种矿物质 。下面我们就来讨论下桔子的功效与作用 。
【桔子的功效与作用 吃桔子的好处】桔子的功效与作用
一、桔子的功效与作用——促进代谢
桔子中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量 。
二、桔子的功效与作用——改善心血管
桔子中的维生素C和桔子橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压 。桔子中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷 ， 清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题 。多吃些桔子，让机体心血管变得更加健康 。
三、桔子的功效与作用——改善肠胃
桔子可以改善肠道，桔子中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动，起到止吐止泻的作用 。降低平滑肌后 ， 消化能力和腹胀也得到改善 。
四、桔子的功效与作用——祛痰止咳
桔子中有香味，其中含有挥发油和柠檬酸等物质，吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌 ， 从而起到止咳平喘作用 。
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