柠檬是一种味道特别酸的水果 ， 它多出产于中国的江南地区，能消炎杀菌，也能美容养颜，可以直接鲜食也能晒干以后泡水喝 。那么柠檬的的作用与功效都有哪些呢？平时食用对身体有哪些好处呢？今天我就带大家去具体了解一下这些问题 。
柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处
1、柠檬能开胃健脾
开胃健脾是柠檬的重要功效之一，它含有大量的柠檬酸，可以增加食欲，也能开胃健脾 ， 对人类的食欲不振和消化良都有很好的调理作用，另外柠檬还含有大量的芳香类物质，它们不但能醒脾开胃，还能消除口臭，起到清新口气的重要作用 。
2、柠檬能预防心脑血管疾病
柠檬能预防人类的心脑血管疾?。?柠檬这种水果中有大量的维生素C,它进入人体以后能提高人体免疫细胞的活性，也能提高人体的抗病能力，另外柠檬还能提预防坏血病，也能增加血管弹性和韧性，可以预防中风和血栓等多种高发疾病的发生 。
3、柠檬能美白
【柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处】美白也是柠檬的重要功效 ， 它含有多种维生素和大量的有机酸，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能抑制色素沉积 ， 也能延缓皮肤衰老，经常食用柠檬能在美白的同时，起到滋养肌肤延缓衰老的重要功效 。

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