桔子是冬天的常见水果，它味道酸甜可口，特别美味，很多人都喜欢吃 ， 但是有些人却说吃桔子会上火，这是真的吗？吃桔子真的会上火吗？桔子有哪些功效与作用呢？下面小编就为大家说说这些问题 。
吃桔子上火吗 桔子的功效与作用
1、桔子多吃会上火
平时适量吃桔子是不会上火的 ， 但是不能过量食用，因为桔子是一种性质温和的水果，多吃以后会会引发上火 ， 另外桔子中还有大量的糖份，过量食用会让身体内的热量供大于求，也会出现上口干舌燥和咽喉肿痛等多种上火症状 。
2、桔子能美容
美容是桔子的重要功效之一 ， 桔子中含有大量的维生素C和一些柠檬酸，这些物质都可以直接作用于人类的皮肤，能细嫩肌肤 ， 也能加快皮肤细胞代谢，经常食用可以起到不错的美容作用 。
3、桔子能降胆固醇
【吃桔子上火吗 桔子的功效与作用】桔子能清理人体内的胆固醇，它含有大量的膳食纤维和天然果胶，这些物质进入人体以后能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能软化血管，可以有效预防高血压和高血脂的发生，另外桔子中的膳食纤维和果胶还能加快肠胃蠕动，也能软化大便，可以缩短排便时间 ， 对便秘也有不错的缓解作用 。

• 吃芒果会上火吗 吃芒果的好处有哪些
• 柿子不能和什么食物一起吃
• 榴莲壳的吃法与功效 吃榴莲壳的好处
• 吃猕猴桃的好处与坏处
• 吃桃子的禁忌 吃桃子要注意些什么
• 吃黑布林的好处与坏处
• 吃芒果会过敏吗 吃芒果过敏怎么办
• 不能和香蕉一起吃的食物有哪些
• 菱角的功效与用法 吃菱角的好处
• 蜜枣的功效与作用 吃蜜枣的好处