苦瓜和南瓜可以一起吃 。南瓜性温 ， 刚好可以调节苦瓜的寒性 ， 但苦瓜不宜与寒性食物同食 。南瓜有抗炎、抗氧化、提高抵抗力、补脑益智以及缓解高血压等的功效 ， 而苦瓜有清热解毒、去火降燥、降低血糖、血脂等的功效 ， 适量一起吃对人体也是有好处的 。
苦瓜和南瓜能一起吃吗
苦瓜和南瓜可以一起吃 。南瓜性温 ， 而苦瓜性寒 ， 搭配在一起还会中和苦瓜的寒性 ， 南瓜的甜味也能让苦瓜吃起来没那么苦 ， 淡淡的苦瓜清香加上清甜软糯的南瓜 ， 是非常不错的搭配 。但需要注意的是苦瓜有降低血糖的功效 ， 因此低血糖的人群要慎食 。

文章插图
苦瓜煲南瓜的做法
1、首先将南瓜洗干净后去皮 ， 然后切成片 。
2、接着放在容器里边 ， 盖上保鲜膜 ， 用牙签戳几个洞 ， 放微波炉高火5分钟左右 。
【南瓜和苦瓜可以一起吃吗? 苦瓜和南瓜能一起吃吗】3、取出来后用勺子将南瓜压成泥 ， 加适量的白糖 。
4、苦瓜洗干净后 ， 将中间的瓜瓤去掉 ， 锅里水烧开后 ， 放苦瓜焯2分钟 。
5、焯水过的苦瓜放在凉水里边冷却一会 。
6、将苦瓜的一段放在手心 ， 另一端用勺子放南瓜泥 ， 最后将南瓜泥压实 。
7、等到南瓜泥填满苦瓜后 ， 可以切成片状 ， 即可食用 。

• 兰州和平和永登哪个区发展好 永登县风水大师
• 螃蟹和什么吃好一些 螃蟹吃什么好
• 小猫的样子和生活特点 小猫的生活特点是什么
• 游戏注册公司流程和费用
• 西柚直接吃好还是榨汁 西柚和什么榨汁好喝
• 伊利高钙奶和纯牛奶区别
• 饿水命和饿火命结婚好吗
• 和白羊女生相亲聊天技巧
• 蟹爪兰和仙人指的区别(图 蟹爪兰与仙人指的区别)
• 故意伤害和过失伤害如何认定