奶粉是给宝宝补充营养会=方便的一种方式 ， 但是其实奶粉冲调也有方法 。不然就会损害营养达不到想要的效果 。怎么冲好 ， 下面小编就给大家介绍奶粉冲调的正确方法 。
冲调奶粉第一步：选对水
现在大家都非常重视日常饮用水的水质问题 ， 很多家庭会购买桶装水作为日常饮用水 。的确 ， 矿泉水和纯净水比自来水安全点 。

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但是 ， 对于婴儿来说 ， 矿泉水含有较多的矿物质 ， 成分比较复杂 ， 比如 ， 磷酸盐、磷酸钙比较多 ， 可能导致宝宝消耗不良和便秘 。而纯净水又“太干净”了 ， 不含任何矿物质 。因此 ， 长期饮用纯净水也不利于宝宝的成长发育 。
综合来看 ， 给宝宝冲调奶粉 ， 建议还是使用家用自来水 。一般来说 ， 自来水经过层层处理 ， 质量是符合饮用水标准 。
如果爸爸妈妈担心自来水厂消毒后的水会有余氯残留 ， 以及水管、水箱可能会有铁锈和铅污染等问题 ， 建议在水龙头上加装一台婴幼儿专用滤水器 ， 婴幼儿专用滤水器能有效过滤这些杂质 。自来水煮沸后 ， 放凉到奶粉包装要求的温度再冲奶粉就可以了 。
冲调奶粉第二步：讲“先后”
奶粉包装上都会标注冲调方法 ， 要求先加入适合温度的足量的水 ， 然后再放入奶粉 。这和成年人平时喝奶粉、豆浆粉等的冲调方法恰恰相反 。大多数人习惯先加粉 ， 然后再加水一边冲一边搅拌 ， 多方便啊 。
可是 ， 给宝宝冲奶粉不能按照这个顺序 。因为这样难以控制准确配比 ， 要么过稀、要么过浓 。奶粉冲调稀了 ， 宝宝吃不饱 ， 长期如此还会导致宝宝营养不良;奶粉浓了则会影响宝宝胃肠道的消化吸收 ， 引起消化不良、大便干燥等问题 ， 严重的话 ， 还可能会引起坏死性出血性小肠炎 。
因此 ， 爸爸妈妈要牢记给宝宝冲调奶粉的正确顺序：先将40度-60度的温开水倒入奶瓶 ， 之后加入适当比例的奶粉 。
冲调奶粉第三步：摇一摇
按照刚才的奶粉正确冲调步骤 ， 爸爸妈妈立刻就容易遇到一个问题：奶粉不好溶解啊 ， 经常有奶粉粘在奶瓶壁上 ， 或凝在瓶底上 。这怎么解决?
爸爸可能不加思索地拿起来“我晃!” ， 左晃、右晃 ， 上晃、下晃 ， 一通猛摇 ， 简直玩出了调酒的架势 。注意了 ， 这种摇法也是不对滴 。因为奶粉在上下左右摇晃过程中 ， 会产生大量的气泡 。小宝宝喝奶粉的同时 ， 把气泡中的空气也喝下去了 。宝宝喝完奶“一肚子气” ， 很容易吐奶、腹胀等各种不舒服 。
给宝宝冲调奶粉时正确的“摇法”是 ， 用双手手掌夹住奶瓶来回滚动揉搓 ， 尽量避免上下大幅度摇动奶瓶 。这样 ， 奶粉会充分溶解还不容易产生气泡 ， 宝宝喝得会更舒服 。
此外 ， 爱玩爱闹得爸爸妈妈会经常带着宝宝出去玩 。如果外出时间比较长 ， 宝宝需要在外面“吃饭” 。爸爸妈妈千万不要怕麻烦 ， 使用能够分格存放奶粉的容器 ， 每一格放入一次饮用的奶粉量 。不要图省事 ， 把奶粉全部放在奶瓶里 ， 宝宝一次吃不完 ， 第二次兑热水继续喝 。这样做会导致奶液一次过浓 ， 二次过淡 ， 而且剩奶放久了还容易变质 ， 影响宝宝身体健康 。

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