6种祛湿食材推荐
婴儿湿疹预防要点
婴儿湿疹 ， 最多见的就是“奶癣” ， 此外还有四弯风、旋耳风等 ， 也都是湿疹的一种 。经常表现为丘疹、红斑、疱疹 ， 严重的还会流脓 。

文章插图
【湿疹的宝宝吃什么好 孩子湿疹吃什么祛湿】孩子湿疹 ， 大多跟孩子的体质有关 。一方面是胎儿期的养护准妈妈没有很注意 ， 形成所谓的胎毒 ， 小宝宝外感风热 ， 就会爆发湿疹 。一方面是出生后家长喂养不当 ， 孩子湿重脾虚 ， 形成过敏性体质 。湿重是标 ， 脾虚是本 ， 要根治 ， 就要长期的祛湿健脾 。
无论是先天还是后天 ， 起到关键因素的 ， 就是吃 。孕期准妈妈对食物的挑选会影响孩子胎毒的积聚;出生后给孩子吃什么 ， 怎么吃 ， 什么时候吃 ， 更是直接影响孩子湿疹的发病和痊愈 。
1、茯苓 。
甘淡性平 ， 能渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 宁心安神 。有些专家甚至称之为孩子养生的首选 。孕妇可以喝 ， 小宝宝可以用茯苓煮粥 ， 喝粥水 。
2、土茯苓 。
性平味甘 ， 土茯苓最大的作用是解毒、除湿 。多用于煲汤 。
3、赤小豆 。
根据历代医家的经验 ， 赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用 。有的医家甚至用赤小豆研为极细的粉末 ， 用鸡蛋清调和涂在宝宝湿疹的地方 ， 也会有一定的效果 。
4、白扁豆 。
性平 ， 味甘 ， 亦药亦食 ， 能补脾胃、化湿热 。皮肤湿疹者食用 ， 有药疗食疗之效 ， 有药补食补之功 。《药品化义》载：扁豆 ， 味甘平而不甜 ， 气清香而不串 ， 性温和而色微黄 ， 与脾性最合 。皮肤湿疹患者 ， 常食白扁豆 ， 脾健运而湿热去 ， 有利于治愈湿疹顽症 。
5、薏苡仁 。
性凉 ， 味甘淡 ， 有健脾、利湿、清热的作用 ， 皮肤湿疹 ， 最主要就是湿热 。《本草新编》云：“凡湿盛在下身者 ， 最宜用之 ， 阴阳不伤 ， 湿病易去 。用薏仁一、二两为君 ， 而佐之健脾去湿之味 ， 未有不速于奏效者也 。”薏苡仁利湿而不伤正 ， 煮之前最好先炒过 ， 减少寒凉之气 ， 就更好了 。
6、绿豆 。
性凉 ， 味甘 ， 有清热、祛暑、利水、解毒的作用 。古代医家认为它可以主丹毒烦热 ， 风疹 ， 治痘毒 ， 疗痈肿痘烂等皮肤疾患 ， 均借其清热利水解毒之力 ， 急性皮肤湿疹者食之 ， 有助于祛湿清热 。给孩子吃绿豆的时候 ， 加入一点陈皮 ， 健脾理气 。
怎么吃？什么时候吃？
最好是准妈妈在胎儿期就要开始重视温和的祛湿健脾 ， 在孕中晚期 ， 适当的吃一些茯苓、炒过的薏苡仁煲汤、鸽子陈皮绿豆汤等 ， 减少孩子出生后受胎毒湿疹之苦的几率 。孕期忌口是很必要的 ， 不能经常吃辣、吃冷 ， 饮食要尽量温和一些 。
哺乳期的小宝宝 ， 妈妈要注意多喝祛湿健脾的汤水和食物 ， 对宝宝同样有作用 。
开始添加辅食之后 ， 可以用上述的材料煮粥煮汤 ， 可以放一点点的瘦肉一起煮调味 ， 但是让孩子喝粥喝汤不吃渣 ， 每次也不能吃太多 ， 小半碗完全足够了 ， 要时刻顾护孩子的脾胃 。

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