晚睡对孩子的危害有多大晚睡对孩子有哪些危害 _晚睡对孩子有什么危害

孩子晚睡有什么危害?
睡不够的孩子影响智力发育
英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说，针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说，女童所受影响比男童更大，而且这种影响会不断累积。

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研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响，他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。研究人员解释说，缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律，干扰大脑对新外界信息的接收和处理过程。
睡不够的孩子长不高
可别说身高什么的大多数都跟遗传有关。很多父母个子高，但孩子因为睡得少明显低于标准线的。教育部曾对小学三年级学生进行的调查，发现小学生的平均身高标准一年不如一年。这多半是因为小学压力大，功课多，孩子经常做到深更半夜，很难睡饱。
而长期睡不饱对身体是一种过渡刺激，会引发人体的压力反应，从而诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，减少分泌生长激素，从而使孩子长不高。
睡不够的孩子抵抗力弱
有的时候孩子熬夜的同时，他们的身体器官同样也在熬夜，当身体器官如果在比较累但是得不到正常休息的时候，就会影响正常的工作，所以就会造成抵抗力弱，影响身体的细胞、组织的正常运行。
长期睡眠不足的孩子对疾病的抵抗力降低，身体容易感染很多的疾病，因为睡眠不足，导致身体的各个器官组织细胞得不到充分的休息，再加上平时不注意补充营养，很容易造成身体对疾病的抵抗能力下降。要保证身体健康，就要保证睡眠时间。
睡不够的孩子多动，注意力不集中
成年人睡眠不足时，通常表现为嗜睡和萎靡不振，而缺觉的儿童往往非常兴奋、喜怒无常、犟头犟脑。此外，他们还可能难以集中注意力，不能安坐，与同龄人难以相处。睡眠不足会影响孩子的注意力。睡眠能让孩子大脑得到充分的休息，为明天的活动提供动力。小孩子睡眠不足的话就不能好好的集中注意力，学习就会很困难。而且记忆力也会跟着下降。所以早睡觉会帮助孩子大脑发育，使大脑运行加快，更快的掌握知识，也更容易集中注意力。
宝宝晚上不爱睡觉是什么原因?
【晚睡对孩子的危害有多大晚睡对孩子有哪些危害】白天睡的时间太多久。
宝宝白天睡得太久晚上容易睡不安稳，甚至有不舒服的地方就会大哭大闹，这样不仅生长发育缓慢，而且宝宝记忆力、注意力、和创造力都不如同龄孩子，甚至运动技巧都会受到影响，此外，夜间睡眠不足还会导致生长激素分泌紊乱，使免疫系统受损，进而导致内分泌失调，代谢也会跟着出现问题。4个月前的宝宝妈妈们不用特意做什么来调整宝宝的睡眠习惯，只要保证宝宝白天醒来的时候喂奶、换尿布、和宝宝说说话就可以了。但6个月后的宝宝则需要减少白天睡眠时间，以确保晚上的睡眠时间。
睡前宝宝太兴奋。
宝宝在睡前的一小时，都不应该让宝宝玩得太兴奋，会导致宝宝由于过于兴奋紧张，而难以入睡。建议给宝宝营造一个良好的睡眠环境。温室适宜、安静、光线较暗。盖的被子轻、柔、干燥，睡前应该让宝宝先排尿，可以放点轻柔的音乐或陪宝宝睡一会，让宝宝有安全感。

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