瑶柱皮蛋瘦肉粥里主要的食材是瑶柱、皮蛋和瘦肉 。瑶柱就是干贝，含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，做出来的瑶柱皮蛋瘦肉粥吃了有滋养肠胃、防止动脉硬化的功效 。除此之外还可以缓解一般的头晕目眩和喉咙干渴，也有助于老年人降血压、降胆固醇 。
【瑶柱瘦肉鸡蛋粥 瑶柱皮蛋瘦肉粥的功效】瑶柱皮蛋瘦肉粥的功效
瑶柱是扇贝的干制品，里面含有大量的营养物质，用来做粥吃可以补充大量的蛋白质、钙、铁等营养元素 。皮蛋是性寒类腌制食物，吃了可以清热解毒，也可以缓解口腔长疮和咽干口渴的症状 。总之所有食材搭配在一起更是益处多多 。
文章插图
正是因为瑶柱和皮蛋里的营养元素多，煮出来的粥吃了可以调养肠胃，促进肠胃的消化吸收，上了年纪有高血压的人可以吃一些，有降血压的功效 。瑶柱是干制品，里面含有的盐分较多，煮粥时注意盐的用量，不要放得过多，盐吃多了不好 。
- 松狮可以吃鸡蛋吗 松狮能吃鸡肝吗
- 宝宝蛋清过敏能自愈吗 宝宝鸡蛋过敏能自愈吗
- 9岁孩子发烧能吃鸡蛋吗 孩子发烧能吃鸡蛋吗
- 鸡蛋怎么做成皮蛋的做法 用鸡蛋怎么做成皮蛋
- 君子兰土里可以放鸡蛋吗
- 芦荟可以用鸡蛋来施肥吗? 如何用黄豆给芦荟施肥
- 红鸡蛋用什么染红 染红鸡蛋的红粉是什么
- 山药百合粥的做法 山药百合粥的功效
- 鸡蛋花怎么养护才能开花 鸡蛋花不开花怎么办
- 鸡蛋花的树枝变软了怎么办 鸡蛋花枝干变软咋办
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。